自律神経失調症とは、突然気持ち悪くなって、めまいがしたり、ふらふらしたり、酷いときは過呼吸になる大変重い病気である！！
かれねは4年程前から、突然吐き気がしたり急に喉が乾いたり食欲がなくなったりすることが度々ありました。
内科に行って診断してもらったこともあるけど、異常ないって言われるだけで原因はわかりませんでした。もしかしたら、仕事のストレスかもと思ったけど、特に何も対策してませんでした。吐き気がするときは、胃薬飲んでその場しのぎのみ…
去年の1月に入ってからは、特に症状が酷く思い切って心療内科に行ったら標記のとおり診断されました。食欲が無いのはわかるとしても、旅行先で手が震えて乗り物に乗れなくなったのは流石にヤバいなと感じました。自律神経失調症と診断された時は、案の定かと言う気持ちとショックの半々でしたり。
結果としてはこの時、思い切って心療内科に行って良かったし、もっと早く行っておけば良かったかなと思います。症状が出た時に飲んでくださいってもらった薬がよく効き、持ち歩いているだけで安心できますね！
自律神経失調症は、脳の病気だと思って頑張って完治目指すしかないと思います。基本的な事だけど、深酒や睡眠不足等の自律神経が乱れる行為はしないように気をつける。乗り物酔いも良くないので運転は極力自分でする。
でも、一番はストレスを溜めないこと。（かれねの場合、入社してからの仕事のストレスがずっとやばかった…）
それと、今年からはちゃんと職場の人、周りの人にも自律神経失調症であること伝えて行きたいと思います。（黙ってても治るわけじゃないし、突然体調悪くして迷惑かけても申し訳ないので）最近は対処方法も自分の中で確率しつつあるので以前と変わらず行動できる事が一番嬉しいです！（逆に気を使われて誘われなくなるのはもっと嫌です…）
世の中には、かれね以外にも、自律神経失調症の人はいるし、また診断されてなくてもその気のある人はいっぱいいると思う！そういう人達の辛さを共感してあげたり、相談を受けたり出来るようになれれば良いなとも思ってます！！
正直、自律神経失調症の辛さはなった人にしかわからないと思います。自律神経失調症だからこそできる支援があると思っています！！
